명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
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하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
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스위치온다이어트
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6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
플랭크 8일차
자극사진＞
예쁘네요
다이어트 자극
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다이어트 식단＞
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
07월 01일( 점심식사 100kcal)
묵은지참치현미김밥
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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고물가시대샐러드 정착
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