명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
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하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
김치 도토리 묵사발
건강한 완두콩 커리 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
4키로감량
시작 후 2주 경과
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
+2
158cm 73->65
자극사진＞
비포에프터
자극사진
🔥🔥
크..,
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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