명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
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더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
15일 27일
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
+5
106kg~77kg 6개월차
71.7->64.73
자극사진＞
자극사진3
자극사진
예쁘네요
자극사진1
다이어트 식단＞
6월 19일 저녁식사
+2
06월 23일( 저녁식사 255kcal)
보쌈
06월 27일( 점심식사 631kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
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