명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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섹시한 팔 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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비포&애프터>
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80->70
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다이어트 전후
다이어트 식단>
12.12 아침
아침
12월 31일( 아침식사 428kcal)
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1 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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4 12키로 감량 ㅠㅠ
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