명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝＞
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
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날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
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비포&애프터＞
유혹이 많아 힘들다.
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3월 다이어트 정산
40일만에 11kg감량 성공
한달만에 8kg감량성공
자극사진＞
다이어트 자극사진2
자극사진
이케이케
다이어트 식단＞
03월 28일( 아침식사 515kcal)
03월 24일( 아침식사 484kcal)
양배추 투움바
03월 24일( 야식 340kcal)
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1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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4 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
5 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
다이어터 랭킹
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