명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
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날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
바나나 식초 레시피
자투리 채소 프리타타
비포&애프터>
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10kg 감량 !!
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
요랬는데
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5개월 -14kg 중간점검
자극사진>
다이어트는 최고의 성형이다
내 로망 카일리제너🔥
자극사진
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
10월 18일 식단
10월 07일( 저녁식사 247kcal)
키토
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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