명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
김치 도토리 묵사발
참치 애호박덮밥 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
일주일차
4주
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스위치온 다이어트 3주차
인바디 110에서 100 ㅠ
자극사진＞
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
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마름탄탄
다이어트 식단＞
+3
황제 다이어트
08월 12일( 아침식사 262kcal)
스위치온 다이어트 6일차
08월 18일( 아침식사 457kcal)
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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밀가루 대신속편한 간식
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