명언
다이어트 정보>
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝>
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하체운동 모음
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운동후~★ 8분 스트레칭
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
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비포&애프터>
2탄 ♥️
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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3개월 인바디
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다이어트 식단>
04월 01일( 점심식사 300kcal)
스위치온 다이어트 1주차
삽겹살수육!!
03월 28일( 아침식사 515kcal)
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