명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
향긋한 오이전 레시피
참외생채 불고기비빔밥
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
+3
다이어트 중간점검
80->70
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
자극사진＞
닝닝
자극
나나
다이어트 식단＞
12월 17일( 아침식사 463kcal)
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
12.11. 아침
12월 07일( 점심식사 200kcal)
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 12키로 감량 ㅠㅠ
4 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
5 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
90kcal고기듬뿍~
밀가루 대신속편한 간식
환절기엔카페인 대신
튀기지않은비건 고로케
맵부심있음이거 필수~
12분 완성저당 밥솥
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