명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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런지리프트
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
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진짜 운동+식단 병행 한달 째
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드디어 63.83 진입ㅠㅠ
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60에서 벌써 48로
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평생 한번 이몸으로 ...
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다이어트 식단＞
양배추들기름샐러드
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07월 03일( 점심식사 617kcal)
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