명언
다이어트 정보>
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
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비포&애프터>
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
다시 다이어트 도전해봅니다..
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88kg->79kg
시작 후 2주 경과
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하체비만 자극..
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다이어트 식단>
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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