명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
붓기관리엔 이거! 호박워터
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참치 애호박덮밥 레시피
자투리 채소 프리타타
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
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2022년부터 지금까지
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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다이어트 식단＞
12.11. 아침
12.12 아침
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
12월 13일( 아침식사 413kcal)
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1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
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튀기지않은비건 고로케
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