명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
향긋한 오이전 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
80->70
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
45 -> 53.5
자극사진＞
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다이어트 식단＞
아침
12.12 아침
12월 31일( 아침식사 428kcal)
오늘의 베스트글＞
1 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 80->70
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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밀가루 대신속편한 간식
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