명언
다이어트 정보>
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝>
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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하체운동 모음
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
자투리 채소 프리타타
참치 애호박덮밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터>
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요랬는데
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5개월 -14kg 중간점검
4개월에 -9키로
10kg 감량 !!
자극사진>
자극사진
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
이건 성형인거죠
내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 23일차 식단
10월 22일( 아침식사 321kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
10월 04일( 점심식사 665kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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