명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
바나나 식초 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
김치 도토리 묵사발
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옆모습
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85에서 80 한달후기
다이어트 26일차
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
자극사진＞
Motivation
예쁜 청바지 핏
운동귀찮지만,, 가즈아
열심히 하자~
다이어트 식단＞
아침
06월 22일( 점심식사 329kcal)
07월 02일( 점심식사 )
오늘의 베스트글＞
1 49세도 꾸준히 도전중!68<55
2 저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
3 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
4 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
다이어터 랭킹
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