명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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하루 2알로체지방과 이별해요~
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
건강한 완두콩 커리 레시피
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렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터＞
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8@->61kg 약 20kg 감량
(72-56-69-55) 일상사진 비교
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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자극짤
예쁘다😍
우주소녀 다영
다이어트 식단＞
당나귀 모이같은 식단..
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
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