명언
다이어트 정보>
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
1:48
런지리프트
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
하루 2알로체지방과 이별해요~
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터>
+3
2022년부터 지금까지
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
80->70
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
자극사진>
자극
닝닝
다이어트 식단>
12월 07일( 점심식사 200kcal)
어제ㅜ푸파
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
식단 등록
오늘의 베스트글>
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 12키로 감량 ㅠㅠ
4 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
맵부심있음이거 필수~
튀기지않은비건 고로케
12분 완성저당 밥솥
환절기엔카페인 대신
밀가루 대신속편한 간식
90kcal고기듬뿍~