명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
하루 2알로체지방과 이별해요~
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
몸무게 104에서 현재 84kg!
스위치온 다욧 11일차
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
6일째
자극사진＞
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내 로망 카일리제너🔥
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
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다이어트는 최고의 성형이다
다이어트 식단＞
10월 27일( 아침식사 395kcal)
오늘은 현미밥(소불고기 380kcal)
10월 27일( 저녁식사 404kcal)
다이어트 순두부계란밥(점심)
오늘의 베스트글＞
1 72.4——> 58.4
2 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 다이어트는 평생
5 4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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