명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
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2022년부터 지금까지
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다이어트 식단＞
12월 22일( 저녁식사 306kcal)
12.11. 아침
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
12월 09일( 아침식사 )
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1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
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