명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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12키로 감량 ㅠㅠ
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다이어트 식단＞
12.11. 아침
12월 07일( 점심식사 200kcal)
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