명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
나또 참치 쌈밥 레시피
참외생채 불고기비빔밥
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
+2
158cm 73->65
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
다시 다이어트 도전해봅니다..
자극사진＞
유튜버 자극사진
🔥🔥
자극사진
하체비만 자극..
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
오늘의 베스트글＞
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