명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
1:48
런지리프트
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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2022년부터 지금까지
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
자극사진＞
자극
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다이어트 식단＞
12월 09일( 아침식사 )
12.12 아침
다이어트 58일차 점심식사
12월 22일( 저녁식사 306kcal)
오늘의 베스트글＞
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2 드디어 앞자리 바뀜
3 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
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