명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
하루 2알로체지방과 이별해요~
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
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3개월 인바디
2탄 ♥️
+7
2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
자극사진＞
이케이케
마르고싶다
자극사진
저의 추구미
다이어트 식단＞
03월 24일( 야식 340kcal)
04월 01일( 점심식사 300kcal)
점심 식단
03월 28일( 아침식사 515kcal)
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
3 3주동안 8키로 감량
4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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