명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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런지리프트
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
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비포&애프터>
목표
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요랬는데
스위치온 다욧 11일차
10kg 감량 !!
자극사진>
다이어트는 최고의 성형이다
이건 성형인거죠
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
10월 18일 식단
10월 22일( 아침식사 321kcal)
10월 17일 식단
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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