명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
건강한 완두콩 커리 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
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60에서 벌써 48로
71.7->64.73
2번째 스위치온 성공
1달차!!!
자극사진＞
핀터에서…
다이어트자극 사진
자극사진1
워너비
다이어트 식단＞
다시 다여트 식단~
오이상추두부계란토마토비빔
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
07월 01일( 점심식사 100kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
치팅데이한입치킨
저속노화저당 김밥
순살 듬뿍단백질 식단
고물가시대샐러드 정착
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