명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
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날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
바나나 식초 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
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3월 다이어트 정산
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3주동안 8키로 감량
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
유혹이 많아 힘들다.
자극사진＞
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마르고싶다
다이어트 자극사진2
다이어트 식단＞
04월 01일( 점심식사 300kcal)
03월 28일( 아침식사 515kcal)
삽겹살수육!!
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
오늘의 베스트글＞
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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