명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
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더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터>
다이어트는 평생
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
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3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
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요랬는데
자극사진>
다이어트는 최고의 성형이다
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
내 로망 카일리제너🔥
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다이어트 식단>
포케
10월 04일( 점심식사 665kcal)
10/21 아침
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 23일차 식단
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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매콤오징어단백질 식단
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