명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
붓기관리엔 이거! 호박워터
날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
현미 채소 초밥
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
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2022년부터 지금까지
80->70
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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건강하면서 날씬하고 싶어요
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다이어트 식단＞
다이어트 57일차 점심식단
11월 21일( 점심식사 327kcal)
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오늘의 베스트글＞
1 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 드디어 앞자리 바뀜
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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인기제품＞
맵부심있음이거 필수~
환절기엔카페인 대신
12분 완성저당 밥솥
튀기지않은비건 고로케
90kcal고기듬뿍~
밀가루 대신속편한 간식
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