명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
하루 2알로체지방과 이별해요~
붓기관리엔 이거! 호박워터
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
+5
106kg~77kg 6개월차
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
15일 27일
자극사진＞
예쁘네요
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진3
다이어트자극 사진
다이어트 식단＞
06월 26일( 점심식사 411kcal)
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
닭가슴살 파스타
열무국수
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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동물성크림32.61%
밀가루 대신속편한 간식
닭다리살급역대급 식감
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닭가슴살?신박한 식단
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