명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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섹시한 팔 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
자투리 채소 프리타타
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
유혹이 많아 힘들다.
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3개월 인바디
인바디 변화 6kg감량
자극사진＞
자극사진
다이어트 자극사진
볼때마다 자극되는 사진🥺
이케이케
다이어트 식단＞
03월 28일( 아침식사 515kcal)
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
03월 05일( 점심식사 388kcal)
오늘의 베스트글＞
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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