명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
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날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
바나나 식초 레시피
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
9.10
다시 다이어트 도전해봅니다..
+2
88kg->79kg
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
자극사진＞
비포에프터
유튜버 자극사진
돌아갈꺼예요!!
수지 자극사진
다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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