명언
다이어트 정보>
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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오늘의 특가>
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날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
바나나 식초 레시피
비포&애프터>
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
스위치온 다욧 11일차
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4개월에 -9키로
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자극사진>
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
이건 성형인거죠
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다이어트 식단>
10월 07일( 저녁식사 247kcal)
키토
10월 18일( 아침식사 405kcal)
10월 22일 식단 😃
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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