명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
15일차 입니다..
+3
60에서 벌써 48로
자극사진＞
다이어트자극 사진
나도 흰 옷 입고싶드아~~
핀터에서…
자극사진
다이어트 식단＞
06월 26일( 점심식사 411kcal)
6/23 저녁
06월 30일( 아침식사 85kcal)
묵은지참치현미김밥
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
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4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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고물가시대샐러드 정착
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