명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝>
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
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날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
렌틸콩 카레두부 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터>
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
6일째
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3주간 변화 눈바디
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이건 성형인거죠
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내 로망 카일리제너🔥
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
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다이어트 식단>
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 25일차 식단
10월18일 아침식사
10월 18일 식단
오늘의 베스트글>
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2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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