명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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빵순이를 위한고단백 통밀빵!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
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아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
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건강한 완두콩 커리 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
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스위치온다이어트
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6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
플랭크 8일차
15일차 입니다..
자극사진＞
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나도 흰 옷 입고싶드아~~
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다이어트 식단＞
묵은지참치현미김밥
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
오븐에 구운 고구마말랭이
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3 163cm - 73kg - 31살
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5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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