명언
다이어트 정보>
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝>
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
참외생채 불고기비빔밥
건강한 완두콩 커리 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터>
+10
9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
+3
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
6일째
4개월에 -9키로
자극사진>
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내 로망 카일리제너🔥
자극사진
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
포케
10월 22일( 아침식사 321kcal)
10월 04일( 점심식사 665kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
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5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
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