명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
참외생채 불고기비빔밥
바나나 식초 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
한달 비교
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3개월차 -17kg 중간점검
자극사진＞
자극짤
우주소녀 다영
예쁘다😍
다이어트 식단＞
적당한 클린식 먹기
05월 12일( 아침식사 304kcal)
더운 날씨 외식 메뉴
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과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
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