명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
하루 2알로체지방과 이별해요~
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
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날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
자투리 채소 프리타타
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
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88kg->79kg
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158cm 73->65
자극사진＞
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하체비만 자극..
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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