명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
향긋한 오이전 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
약 90일간 다이어트
+2
챌린지통해 6주 체지방-3.9 %체중 -6kg
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
열심히 빼보자...!!
자극사진＞
👍👍
요즘 화사 넘 이뿌다~~^^
다이어트 식단＞
저녁
점심 식단
09월 09일( 아침식사 535kcal)
점심 일반식
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 6개월 동안 9kg 빠진썰
4 2달동안 8키로 감량!!
5 마운자로의 힘!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
당일 생산한끼 샐러드
설탕 없이달콤한 팥앙금
저지방으로구운 콘칩
뽀득한식감단백질 야식
밀가루 대신속편한 간식
한입사이즈곤약 김밥
691
3,164
