명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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런지리프트
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
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날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
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말린 자두 참치 샌드위치
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오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
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스위치온 다이어트 3주차
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쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
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운동보단 식단중입니다
08월 06일( 오후간식 15kcal)
식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
08월 11일( 점심식사 356kcal)
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1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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