명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
6:34
하체운동 모음
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
15일차 입니다..
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플랭크 8일차
+3
60에서 벌써 48로
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
자극사진＞
핀터에서…
자극사진
예쁘네요
다이어트 자극
다이어트 식단＞
호밀샌드위치
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
보쌈
묵은지참치현미김밥
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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