명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
6:34
하체운동 모음
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
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비포&애프터＞
2주
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
60에서 48로 유지중
+2
인바디 110에서 100 ㅠ
자극사진＞
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
지젤 다이어트…
자극사진
다이어트 식단＞
08월 11일( 점심식사 356kcal)
묵사발+닭가슴살소시지
08월 11일( 점심식사 243kcal)
08월 06일( 오후간식 15kcal)
오늘의 베스트글＞
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다이어터 랭킹
리얼 체험단
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