명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝>
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
바나나 식초 레시피
현미 채소 초밥
비포&애프터>
다이어트 1차
6개월만에 체지방 10kg빠졌어요
스위치온 4주 진행 결과
+3
비포 에프터 얼굴변화입니다
자극사진>
워너비
다욧 자극사진입니다
다이어트 자극 사진
여리여리
다이어트 식단>
11월 04일( 점심식사 782kcal)
12월 01일( 아침식사 390kcal)
12월 15일( 아침식사 1032kcal)
12월 18일( 아침식사 299kcal)
오늘의 베스트글>
1 15kg감량. 10kg더 감량해야해여!! 파이팅!!
2 한달간 약 -6kg (167cm) 현재52.4
3 25일차
4 비포 에프터 얼굴변화입니다
5 폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트했구요 워낙 수면질이 안좋고 잠자는시간 일어나는 시간이 엉망진창이였어서 정확하게 지키긴힘들었지만 설탕을 안먹는걸로 신경쓰고 공복 방탄커피 마시면서 10kg 감량했네요 앞으로 10kg 더 빼야하지만 갱년기여자도 다요트할수있다는 희망이 생겼어요 저와 비슷한 분들께 도움될까 공개합니다
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
치킨 같은특제시즈닝
닭가슴살?신박한 식단
순살 듬뿍단백질 식단
후식볶음밥저당으로
밀가루 대신속편한 간식
닭다리살급역대급 식감