명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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비포&애프터>
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
6일째
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3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
자극사진>
이건 성형인거죠
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다이어트 식단>
10월 22일( 아침식사 321kcal)
10/21 아침
10월 11일( 점심식사 284kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 23일차 식단
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