명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
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두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
2주
4주
일주일차
자극사진＞
마름탄탄
다이어트
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
지젤 다이어트…
다이어트 식단＞
08월 18일( 아침식사 457kcal)
08월 06일( 오후간식 15kcal)
08월 11일( 점심식사 243kcal)
08월 11일( 점심식사 356kcal)
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
오븐구이치킨 대신
고물가시대샐러드 정착
치팅데이한입치킨
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