명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝＞
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
현미 채소 초밥
향긋한 오이전 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터＞
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
+7
2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
유혹이 많아 힘들다.
한달만에 8kg감량성공
자극사진＞
이케이케
자극사진
다이어트 자극사진2
다이어트 자극사진
다이어트 식단＞
04월 03일( 저녁식사 424kcal)
03월 28일(아침 684kcal)
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
그릭요거트
오늘의 베스트글＞
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
3 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
4 3주동안 8키로 감량
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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