명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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하루 2알로체지방과 이별해요~
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날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
향긋한 오이전 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
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여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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8@->61kg 약 20kg 감량
자극사진＞
우주소녀 다영
자극짤
예쁘다😍
다이어트 식단＞
오늘 식사
점심
05월 07일( 아침식사 285kcal)
저탄고지 각잡고 다시시작 4일차
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다이어터 랭킹
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