명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
건강한 완두콩 커리 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
15일 27일
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106kg~77kg 6개월차
+2
플랭크 8일차
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
자극사진＞
자극사진1
다이어트자극 사진
핀터에서…
자극사진3
다이어트 식단＞
닭가슴살 토마토 파스타
06월 23일( 저녁식사 255kcal)
06월 27일( 점심식사 631kcal)
묵은지참치현미김밥
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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밀가루 대신속편한 간식
쌀가루반죽치즈단백질
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