명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
바나나 식초 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
+3
2022년부터 지금까지
+14
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
80->70
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
자극사진＞
자극
다이어트 식단＞
12월 21일 점심식단
다이어트 58일차 점심식사
+2
식단 등록
다이어트 57일차 점심식단
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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