명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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날씬한 레시피
현미 채소 초밥
시원한 오이 초밥 레시피
자투리 채소 프리타타
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
+2
인바디 110에서 100 ㅠ
4주
2주
스위치온 다이어트 3주차
자극사진＞
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
다이어트
자극사진
마름탄탄
다이어트 식단＞
운동보단 식단중입니다
스위치온 다이어트 6일차
08월 06일( 오후간식 15kcal)
08월 11일( 점심식사 243kcal)
오늘의 베스트글＞
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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