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소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
1달차!!!
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나도 흰 옷 입고싶드아~~
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묵은지참치현미김밥
오븐에 구운 고구마말랭이
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06월 30일( 저녁식사 314kcal)
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5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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