명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
자투리 채소 프리타타
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
+3
60에서 벌써 48로
15일차 입니다..
진짜 운동+식단 병행 한달 째
+4
드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
자극사진＞
자극사진2
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진3
핀터에서…
다이어트 식단＞
열무국수
보쌈
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
06월 27일( 점심식사 631kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
꾸덕꾸덕땅콩100%
쌀가루반죽치즈단백질
닭다리살급역대급 식감
동물성크림32.61%
밀가루 대신속편한 간식
닭가슴살?신박한 식단
625
940
