명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
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날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
바나나 식초 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
71.1-> 61.7 드뎌 진입
4주
최종목표까지 -5kg
11일차
자극사진＞
에스파 닝닝 자극사진
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
마름탄탄
제 최애사진
다이어트 식단＞
초식
운동보단 식단중입니다
스위치온 2일차
08월 11일( 아침식사 223kcal)
오늘의 베스트글＞
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5 다이어트를 다시 시작하며 계획과 목표
다이어터 랭킹
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고물가시대샐러드 정착
오븐구이치킨 대신
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