명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
현미 채소 초밥
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
+3
90.9에서 74.6 까지 뺐어요 앞으로 더 뺄예정임
4kg 차이
15일차 입니다..
2번째 스위치온 성공
자극사진＞
나도 흰 옷 입고싶드아~~
핀터에서…
줍줍
🤍🤍
다이어트 식단＞
6월 18일 저녁
생참치소분해서 식단으로먹어요
애호박전
서리태콩물+오이1개
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 60에서 벌써 48로
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 163cm - 73kg - 31살
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
저속노화저당 김밥
오븐구이치킨 대신
고물가시대샐러드 정착
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