명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
1:48
런지리프트
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
시원한 오이 초밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
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(72-56-69-55) 일상사진 비교
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
+5
16kg 감량 여기서 끝이 아닌 진행중
한달 비교
자극사진＞
우주소녀 다영
자극짤
예쁘다😍
다이어트 식단＞
닭가슴살 열무 곤약국수
05월 19일( 아침식사 319kcal)
+9
식단
5/19
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다이어터 랭킹
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