명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
시원한 토마토 국수 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
4kg 차이
+5
106kg~77kg 6개월차
자극사진＞
자극사진2
자극사진1
핀터에서…
예쁘네요
다이어트 식단＞
묵은지참치현미김밥
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
닭가슴살 토마토 파스타
6/23 저녁
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
닭다리살급역대급 식감
닭가슴살?신박한 식단
쌀가루반죽치즈단백질
동물성크림32.61%
밀가루 대신속편한 간식
꾸덕꾸덕땅콩100%
625
939
