명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
하루 2알로체지방과 이별해요~
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
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날씬한 레시피
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시원한 토마토 국수 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터＞
15일 27일
4kg 차이
2번째 스위치온 성공
+5
106kg~77kg 6개월차
자극사진＞
워너비
자극사진3
자극사진
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
07월 01일( 점심식사 100kcal)
건강카레>.<
묵은지참치현미김밥
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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