명언
다이어트 정보>
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝>
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
현미 채소 초밥
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터>
다이어트 26일차
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
+4
85에서 80 한달후기
+6
저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
자극사진>
운동귀찮지만,, 가즈아
예쁜 청바지 핏
열심히 하자~
Motivation
다이어트 식단>
06월 06일( 점심식사 456kcal)
06월 22일( 점심식사 329kcal)
06월 22일( 저녁식사 329kcal)
오늘의 베스트글>
1 49세도 꾸준히 도전중!68<55
2 저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
3 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
4 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
당일 생산한끼 샐러드
밀가루 대신속편한 간식
저지방으로구운 콘칩
한입사이즈곤약 김밥
뽀득한식감단백질 야식
설탕 없이달콤한 팥앙금