명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝>
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
붓기관리엔 이거! 호박워터
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
시원한 토마토 국수 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터>
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요랬는데
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72.4——> 58.4
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
6일째
자극사진>
자극사진
내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 25일차 식단
10월 12일( 점심식사 284kcal)
10월 18일 식단
10월 22일 식단 😃
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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