명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
시원한 토마토 국수 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
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8@->61kg 약 20kg 감량
한달 비교
(72-56-69-55) 일상사진 비교
한복이 맞으려면
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자극짤
우주소녀 다영
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
점심
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
05월 13일( 점심식사 557kcal)
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과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
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