명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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런지리프트
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
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참치 애호박덮밥 레시피
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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60에서 벌써 48로
진짜 운동+식단 병행 한달 째
자극사진＞
핀터에서…
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다이어트 식단＞
닭가슴살 파스타
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6월 19일 저녁식사
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