명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
체리를 활용한 여름 음료 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
15일 27일
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
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6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
자극사진＞
다이어트 자극
나도 흰 옷 입고싶드아~~
예쁘네요
자극사진
다이어트 식단＞
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
닭가슴살 파스타
열무국수
6월 19일 저녁식사
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
치팅데이한입치킨
저속노화저당 김밥
순살 듬뿍단백질 식단
고물가시대샐러드 정착
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